Aralıklı oruç diyeti yapan kişiler genellikle kendilerini daha hafif hissettiklerini ve enerjilerinin arttığını belirtmektedirler. Diyetin kilo verme sürecini hızlandırdığını ve sindirim sistemini düzenlediğini de söyleyenler bulunmaktadır. Ancak diyetin sürekli uygulanması zor olabileceği için bazı kişilerde motivasyon sorunu yaşandığı da görülmektedir. Ayrıca sağlık sorunları olan bireylerin öncelikle doktorlarına danışmadan bu diyeti uygulamamaları tavsiye edilmektedir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page